モロヘイヤ 葉菜類 栄養価が高く野菜の王様と呼ばれている 保存方法 乾燥しないようポリ袋などに入れて冷蔵庫に立てて保存する。 サッと茹でて水にさらし水気をきって冷凍保存もいいですよ。 収穫時期 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 特に旬な時期 収穫できる時期 一覧に戻る