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モロヘイヤ

栄養価が高く野菜の王様と呼ばれている

保存方法
乾燥しないようポリ袋などに入れて冷蔵庫に立てて保存する。
サッと茹でて水にさらし水気をきって冷凍保存もいいですよ。
収穫時期
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 特に旬な時期
  • 収穫できる時期